Slik starter du en løpeøkt på Apple Watch
Apple Watch har noen fantastiske integrasjoner med iPhone som lar den vise varsler på klokkeoverflaten. Dette forhindrer deg i å konstant trenger å sjekke telefonen din, ettersom et raskt blikk på klokken ofte kan gi deg ønsket informasjon.
Men klokken er mye mer enn bare en alternativ varslingsvisning, da den også kan være veldig nyttig for treningsformål. En måte du kan bruke den på er å overvåke informasjon under innendørs eller utendørs løp. Klokken har en Workout-app, der du kan velge hvilken type treningsøkt du skal utføre, og deretter velge fra flere forskjellige beregninger som du ønsker å bruke som mål. Guiden vår nedenfor viser deg hvordan du starter en treningsøkt på Apple Watch.
Slik bruker du Apple Watch til å spore løpsaktivitet
Trinnene i denne artikkelen ble utført på en Apple Watch 2 i WatchOS 3.2. Merk at du vil kunne velge mellom et utendørs løp og et innendørs løp-treningsalternativ, avhengig av om du løper på tredemølle eller utenfor. Hvis du ikke har brukt klokken til å løpe ennå, kan det hende at alternativet Innendørs løp ikke fungerer nøyaktig med det første før du har utført et utendørs løp. Dette skjer fordi klokken må få en følelse av hvor langt du går når den kan spore enn informasjon med GPS, for deretter å matche trinndata og hjertefrekvens for å forstå nok om hvordan du løper for å identifisere det nøyaktig for et innendørs løp, hvor det kan ikke bruke GPS for å spore avstand.
Trinn 1: Trykk på kroneknappen på siden av klokken for å komme til Apps-skjermen.
Trinn 2: Trykk på Workout- appikonet. Det er en kalkgrønn sirkel med en løpende figur inni seg.
Trinn 3: Velg type aktivitet du skal utføre.
Trinn 4: Sveip til venstre eller høyre på klokken for å velge mellom å stille inn et kalori, tid, avstand eller et åpent mål, og trykk deretter på Start- knappen. Merk at du kan trykke på knappene “+” og “-” for å øke eller redusere målverdiene.
Når du er ferdig, sveiper du rett på klokken og trykker på Avslutt- knappen.
Avviser du pustpåminnelsene mer enn du bruker dem, og synes de er litt plage? Lær hvordan du kan slå av pustpåminnelsene på Apple Watch slik at du ikke trenger å takle dem lenger.
